Mire használhatjuk az illóolajokat?

Mire kell odafigyelni:

Az illóolajok növényi részekből származnak. Mivel illata van, az illóolajokat gyakran használják házi készítésű és kereskedelmi parfümökben, kozmetikumokban és szobafrissítőkben. Néhányat kis mennyiségben használnak fel élelmiszer-készítményekben. Számos illóolajnak régóta van gyógyászati ​​felhasználása is.Néhány általános közülük a kámfor, a borsmenta, a télzöld, a szantálfa, a zsálya, a levendula, a szegfűszeg, a fahéj, a teafa, az eukaliptusz és a bergamott.

Sokan azt gondolják, hogy az illóolajok ártalmatlanok, mert természetesek és már régóta használják őket. Bizonyos esetekben ez egyszerűen nem igaz. Számos illóolaj kiütéseket okozhat, ha a bőrön használják. Sok lehet mérgező, ha felszívódik a bőrön vagy lenyelte. Kevésen tesztelték, mint a gyógyszereket, annak ellenére, hogy az emberek a szájukba, a bőrükbe és a gyermekek párologtatójába helyezik őket.

Az illóolaj beszívása tüdőgyulladást okozhat; ez akkor fordulhat elő, ha valaki megpróbálja lenyelni, de megfojt, hogy egy kicsit bejusson a tüdőbe. Az egyéneknek különféle reakciói lehetnek az illóolajokkal, mint más gyógyszerekkel és termékekkel szemben. Például bárki allergiás lehet bármire - függetlenül attól, hogy másokban allergiás reakciókat okoz-e vagy sem. A vékony bőrű és éretlen májú gyermekek hajlamosabbak lehetnek a toxikus hatásokra, mint a felnőttek. Előfordulhat, hogy kölcsönhatásba lépnek más gyógyszerekkel. Az illóolaj elkészítésének módjától függően más összetevők is mérgezhetnek; ezek a készítmények gyakran más olajokat vagy alkoholt tartalmaznak.

Mivel az illóolajok általában nem szabályozottak, nehéz lehet pontosan megtudni, mi található az illóolaj-palackban - milyen növényfajok, milyen hatóanyag-koncentrációban vannak, vagy vannak-e szennyező anyagok.

Az illóolajok biztonságos használata és tárolása rendkívül fontos. Ha illóolajat talál egy kozmetikai termékben, használja azt a címkével összhangban. Ha kiütés vagy egyéb bőrreakció jelentkezik, azonnal hagyja abba a használatát, és óvatosan mossa le. Ha illatban található, akkor ügyeljen arra, hogy azt használják és tárolják, ahol a gyerekek nem találják meg. Ha gyógyszerben van, akkor CSAK a címkén szereplő utasítások szerint használja. Ha valamilyen oknál fogva üveg illóolaj van otthon, fontolja meg (biztonságosan) az eldobást, ha gyermeke van. Ellenkező esetben zárva kell őket tartani, gyermekektől és háziállatoktól távol és láthatatlan helyen.

Az illóolajok jótékony hatást is gyakorolnak testünkre, lelkünkre. Aromaterápiát is felhasználhatjuk arra, hogy jó természetes illatokat lélegezzen be a jóga gyakorlására, vagy kísérletezzen olyan keverékekkel, amelyek a terápiás igényeikhez leginkább megfelelőek, például fájó hát, migrénes fejfájás vagy száraz bőr, de használhatjuk megfázásra is difúzor készülékkel párologtatva.

Népszerű illóolajok:

1. Levendulaolaj

A levendula édes illata valószínűleg az összes illóolaj közül a legismertebb és elismertebb. Az olajat évezredek óta használják a kultúrák a világ minden tájáról. Legkorábban a görögök és a rómaiak használták fel. Aroma Diffúzorok használatával segítheti a nyugodt pihenést.

A levendula az alábbiakhoz használható:

Stressz csökkentése - A levendula belélegzése hozzájárulhat a fizikai és mentális stressz szint csökkentéséhez Álmatlanság - Helyi alkalmazás és belélegzés esetén segít az alvás minőségének javításában

Vérnyomás problémákra - A 2017. évi vizsgálat azt mutatta, hogy a levendula csökkentette a vérnyomást a nyílt szívvel végzett műtét után, míg a 2015. évi vizsgálat szintén a vérnyomás előnyeit mutatta

Ekcéma - Vigye fel közvetlenül a száraz bőrre, vagy keverje össze a kókuszdióolajjal a tünetek enyhítésére

Hányinger - Segít minimalizálni a hányinger hatásait. Helyezzen egy cseppet a füle mögé, vagy fontoljon meg egy csepp fogyasztását a szájába vagy egy kis pohár vízbe

Pattanások - Helyileg alkalmazzák a pattanások súlyosbodásának elkerülése érdekében

Fájdalomcsillapító - Segít nyújtani a fájó izmokat és ízületeket, ha masszázs alatt alkalmazzák Fájdalomcsillapítás műtét közben. A levendulaolaj segíthet a hajnövekedésben, segíti az emésztési folyamatot.

2. Rozmaringolaj

A rozmaring egy közönséges gyógynövény, amelyet gyakran otthoni kertekben termesztenek. Bebizonyosodott, hogy számos egészségügyi előnye van, és a New York Times egyik cikke szerint a rozmaring nagy szerepet játszik a világ egyik legegészségesebb és legidősebb élő népességének táplálkozásában, akik az olaszországi Acciaroliban élnek.

A rozmaring az alábbiakhoz használható:

Memória - A 2017. évi tanulmány következtetése: „A rozmaring illóolaj belélegzése növelte a számok memorizálását”

Traumás agyi sérülés (TBI) - Egy 2016. évi, állatokat használó vizsgálat azt mutatta, hogy a sérült alanyok javított agyi működést mutattak

Hajhullás - A 2015. évi tanulmány javította a haj növekedését, ha topikálisan alkalmazzák a fejbőrre. 6 hónap telt el, amíg a különbség észrevehető volt.

Felső légúti fertőzések - Rozmarint tartalmazó gyógynövény-keverék belélegzése minimalizálta a fertőzés tüneteit

Izomgörcsök - Ez az illóolaj segíti az izmok ellazítását, ha masszázs alatt használják

Antioxidáns védelem - A tanulmányok szerint a rozmaring erős antioxidáns VIGYÁZAT: Néhányan érzékenyek lehetnek erre az illóolajra, és néhányuknak volt bőrreakciója.

3. Teafaolaj

Ez az illóolaj a Melaleuca fa leveleiből származik, főleg Ausztráliában. Az illat a teafa le gyógyszer és friss.

A teafának számos előnye van:

Gombaellenes - Tanulmányok kimutatták, hogy ez az olaj gombaellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Gyakran javasoltam annak alkalmazását a körömgomba első vonalbeli kezelését igénylő betegek számára. Azt javaslom, hogy napi egyszer-kétszer alkalmazza a körömre. Jó eredményeket láttam, ha következetesen alkalmazom. A bőrön alkalmazható sportoló lábának kezelésére is, amelyet az orvosok tinea pedis néven ismertek.

Antibakteriális - Az egerekkel végzett 2017. évi vizsgálat kimutatta, hogy az inhalált teafaolaj hasznos lehet a tüdőgyulladás elleni küzdelemben. További kutatásokra van szükség, mielőtt ezeket az embereket ilyen módon felhasználnák.

Egy, az olaszországi Rómából származó 2017. évi tanulmány kimutatta, hogy a szája öblítése teafák-olajjal hasznos volt azok számára, akiknek ínygyulladás miatt van gyulladás.

Sebgyógyulás - Helyileg alkalmazza a fertőzés megelőzése érdekében.

Segít a korpásodás leküzdésében - Helyileg vigye fel a fejbőrre a korpásodás csökkentése érdekében.

Rovarriasztó - Helyileg alkalmazva segíti a rovarok távol tartását.

4. Fahéjolaj

A fahéjolaj előnyei:

Elősegítheti a szív egészségét - A fahéjkéreg kivonata az aerob edzéssel együtt drasztikusan javíthatja a szív egészségét. Ezt a hatást egy patkányvizsgálatban figyelték meg. A növény az illóolaj mellett pozitív hatással van a test lipid anyagcseréjére. Az olaj csökkentheti a malondealdehid szintjét, amely a testben egy olyan reakcióképes vegyület, amely az oxidatív stressz jele . A fahéjas illóolaj tartalmaz még fahéjaldehidet is, egy vegyületet, amely küzdi a gyulladást és megvédi a szívet. Pozitív hatással van az atherogenezisre (zsíros plakkok kialakulása az artériákban). Az illóolaj javíthatja a szívkoszorúér-áramlást, a szív erőt és a összehúzódást is.

Segíthet a cukorbetegség kezelésében - A fahéj alkotóelemei szerepet játszhatnak a különféle cukorbetegség tüneteinek enyhítésében. A fűszer különféle formái (beleértve az illóolajként történő felhasználását) javíthatják az inzulinérzékenységet, gyulladást, valamint a cukor- és zsírszintjét cukorbetegekben. Egy tanulmányban az illóolajok keveréke (beleértve a fahéjat) segített csökkenteni a keringő glükózszintet. Ez segíthet enyhíteni a cukorbetegség tüneteit. Egy másik egerekben a fahéj-olaj antidiabetikus hatást mutatott. Az olaj fő vegyülete, amely felelős e műveletért, a fahéj-aldehid. Az olaj beinjekciózása után a vércukorszint éhomi szintje jelentősen csökkent. Megfigyelték a szérum koleszterin szintjének csökkenését is. A vizsgálat javult glükóztoleranciát mutatott az egerekben is.

Segíthet a rák kezelésében - A tanulmányok kimutatták, hogy a fahéj illóolaja védő hatással lehet a fej és a nyak rákjaira. Az olaj ezt egy specifikus rákfehérje, az EGFR-TK elnyomásával érheti el. A fahéj illóolaja rákellenes hatást mutatott a prosztata, a tüdő és az emlőrákok ellen is.

Meggyógyíthatja a torokfájást - Fahéj és más illóolajok keverékét találták a torokfájás kezelésére. Egy tanulmányban azt találták, hogy a fahéj, a vadrépás, a rozmaring és az eukaliptusz illóolajait tartalmazó keverék a mikroorganizmusok - beleértve a torokfájást is - okozta fertőzések kezelésére szolgál.

5. Erdeifenyőolaj

Előnyei:

Betegségek megelőzésére - Természetes antibakteriális anyagokként a fenyő illóolajok felhasználhatók a baktériumok expozíciójának és növekedésének ellenőrzéséhez. Ez hatékony tisztító megoldásokat jelenthet, vagy a fertőzés megelőzését vagy a betegség kezelését.

Gyulladáscsökkentés és fájdalomcsillapítás - Az immunrendszer és a betegségmegelőzés szem előtt tartásával mozoghatunk a fenyő illóolajok gyulladáscsökkentő előnyein. Ideális körülmények között a gyulladás a szövetségeseink - a „válaszcsoport”, amelyet a test a célzott területekre küld a gyógyulás kezdete és megkönnyítése érdekében.

Méregtelenítés - Az ezüstfenyő elemzése során, amely a légzőszervi és izomlazító hatások felé fordult, a fenyő illóolajai kiváló méregtelenítők lehetnek - sejt szinten! Az antioxidánsok forró ragadozók, mint a test MVP-je, különösen, mivel egy állandóan mérgező világban élünk. Amikor a sejtek elmozdulnak a mérgező expozíciónak köszönhetően, mint például a környezetszennyezés vagy akár a mentális és érzelmi stressz, az antioxidánsok elkezdenek dolgozni, megszüntetve a fenyegetést és megtisztítva a sejtet.

6. Eukaliptuszolaj

Az eukaliptusz-olaj felhasználható belsőleg és kívül is, így az olaj hatása eltérően mutatkozik meg. Az eukaliptusz-olaj nagyon intenzív illóolaj, ezért ezért takarékosan kell felhasználni, hogy elérje a kívánt hatást. Ezért a túladagolás nem javasolt. Az eukaliptusz-olajat hagyományosan évszázadok óta használják, mivel az emberi és állati szervezetekre gyakorolt ​​változatos hatása miatt.

A következő tulajdonságokat lehet megfigyelni és rögzíteni:

• köptető
• köptető
• antibakteriális
• fertőtlenítő
• reuma elleni
• élénkítő, frissítő
• baktericid
• lázcsillapító
• vérkeringés
• fungicid / antimycotic
• lázcsillapító
• sebgyógyulás
• parazitaellenes
• vírusölő
• hustenstillend
• rovarirtó
• görcsoldó
• enyhítő
• motiváló
• csíraölő
• összehúzó (összehúzó)
• dezodor
• koncentráció-növelő

Nem csak a légzőszervi problémákkal küzdő embereket érzi különösen az eukaliptusz friss és kámforszerű illata. A sokféle alkalmazás miatt az eukaliptusz-olaj népszerű otthoni gyógyszer a hideg időszakban. Az eukaliptusz az aromaterápiában is fontos, mivel a növényéből származó olaj ígéretes alternatív gyógymódot jelent az éjszakai orrdugulás ellen. A megfázás lenyűgöző hatása azzal magyarázható, hogy az eukaliptuszban lévő illékony komponensek stimulálják a légzőrendszer idegrostait, növelik a csíra aktivitását. A megnövekedett ciliáris hajtevékenység meglazítja a légutakban tapadt váladékokat, és köhöghet. Annak érdekében, hogy még a megfázásra sem kerüljön sor, Az eukaliptusz-olaj megelőzés előtt felhasználható a hideg időszak elején. Az antibakteriális, antivirális, gombaellenes és baktériumölő hatás sikeresen támogatja a test immunrendszerét, így a megfázás még nem jelentkezhet.

Az illóolajok legegyszerűbb és leghatékonyabb használati módja, ha Aroma Diffúzor készülékekkel párologtatjuk. A levegőbe kerülő apró szemcsék jótékony hatással vanna szervezetünkre, egészségünkre.